Pohybové rekondiční Welness víkendy s lázeňskými procedurami v Kolíně v roce 2011

Vzhledem k rozšířené náplni akce, doporučujeme i pro partnerské dvojice - pro větší efektivnost v následné praxi.

Cílem je ukázat účastníkům, jak lze příjemně prodloužit aktivní život.

Povíme si, jaká je pro nás individuálně vhodná pohybová aktivita a ukážeme si v praxi, jak ji správně provádět.

Vyzkoušíme si, jak fungují doporučené postupy práce s myslí a jak může moudrá psychohygiena ovlivnit náš přístup k životu.

Na základě Vašich požadavků rozšiřujeme program o výuku základů sebeobrany, střelby z luku a stolního tenisu.

Termíny:

V ceně 2380,- Kč

publikace Tři zázraky pro příjemnější život
celodenní stravování
ubytování hotelového typu
sauna, infrasauna
reflexní terapie, kombinované masáže, jogová cvičení, posilovna, lymfodrenáž, thermopásy
aerobní cvičení na míčích a step, čchi - kung používané na čínských klinikách
informace o starověkém léčení, úpravě hmotnosti, odstraňování celulitidy a prevenci oběhových potíží
seznámení se základy reflexní terapie, thajské masáže a shiatsu masáže tak, abychom mohli pomoci blízkým při zdravotních potížích
praktická výuka Nordic Walking
výuka sebeobrany,
střelba z luku a stolní tenis pro zájemce ve volných chvílích
individuální výživová poradna

S sebou: cvičební úbor, ručník, prostěradlo do sauny, přezůvky, boty na turistiku, láhev na vodu, dobrou náladu a chuť něco se dovědět.

Začátek kurzu je v pátek v 17 hodin, konec v neděli ve 14 hodin.

Informace a adresa místa konání:

Fit klub Kolín
Třídvorská 393
28003 Kolín V

tel.: 602 259 965, 602 868 905